Test sul livello di tensione sociale (Timidezza, Fobia/Ansia Sociale)

Si tratta di un semplice test utile sia a coloro che vogliono farsi un’idea di quale sia il grado di tensione  generale rispetto al vivere situazioni sociali di vario tipo, sia a chi è già in psicoterapia, e in tal caso, serve a valutare i risultati raggiunti e misurare i progressi che ci sono stati.

Per la valutazione bisogna assegnare a ciascuna risposta un punteggio dalla scala di valori che segue:

mai = 0;  a volte = 1;  il più delle volte = 2;  spesso = 3;  sempre = 4

RISULTATI:

– Se la somma è inferiore a 10 il livello di tensione sociale è alto.

– Se il punteggio totale è tra 20 e 30 il livello di tensione sociale non è preoccupante ma ci sono aspetti da migliorare.

– Se il punteggio totale supera 30 il livello di tensione sociale è nella norma