Test di Autovalutazione della Depressione di Zung

TEST DI AUTOVALUTAZIONE DELLA DEPRESSIONE DI ZUNG

Il test di Autovalutazione della Depressione di Zung, sebbene non sostituisca in nessun modo l’anamnesi di uno specialista, aiuta il paziente ad orientarsi nel valutare la possibile presenza di sintomi depressivi.

ISTRUZIONI
Munitevi di carta e penna. Dividete il vostro foglio in tre colonne, una per le risposte verdi, una per quelle gialle ed una per le rosa.
Per ciascuna delle 20 frasi sottostanti scegliete la risposta che meglio descrive il vostro stato d’animo nel corso dell’ultima settimana.
Appuntate il punteggio relativo (a destra della risposta scelta), nella colonna corrispondente, traete le tre somme parziali e quella totale.
Rispondete di getto, senza soffermarvi troppo. Buon proseguimento

 1. Mi sento scoraggiato e triste

Raramente o mai 1
Qualche volta 2
Spesso 3
Quasi sempre 4

 2. La mattina è il momento in cui mi sento meglio

Raramente o mai 4
Qualche Volta 3
Spesso 2
Quasi sempre 1

 3. Ho crisi di pianto o mi sento come se stessi per piangere

Raramente o mai 1
Qualche Volta 2
Spesso 3
Quasi sempre 4

 4. Ho problemi di sonno durante la notte

Raramente o mai 1
Qualche Volta 2
Spesso 3
Quasi sempre 4

 5. Continuo a mangiare tanto quanto mangiavo prima

Quasi sempre 1
Spesso 2
Qualche Volta 3
Raramente o mai 4

 6. Mi piace ancora avere rapporti sessuali

Non più 4
Non come prima 3
Sì, abbastanza 2
Molto 1

 7. Ho notato che sto perdendo peso

Sì, già ho perso molto peso
4
Sì, sto perdendo peso 3
Poco 2
No, non mi sembra 1

 8. Ho problemi di stitichezza

Quasi mai 1
Qualche volta 2
Spesso 3
Tutti i giorni 4

 9. Il mio cuore batte più velocemente del solito

Quasi mai
1
Qualche volta 2
Spesso 3
 Quasi sempre 4

 10. Mi stanco senza motivo 

 Raramente o mai 1
 Qualche Volta 2
 Spesso 3
 Quasi sempre 4

 11. La mia mente è lucida quanto prima

Sì, come sempre 1
A volte mi sento un pò confuso 2
No, sono meno lucido di prima 3
 No, sono sempre confuso 4

 12. Trovo facile fare le cose che facevo prima

No, per niente 4
Qualche volta 3
Spesso 2
Quasi mai 1

 13. Sono agitata/o e non riesco a sta ferma/o

Raramente o mai 1
Qualche volta 2
Spesso 3
Quasi sempre 4

14. Sono ottimista riguardo al futuro

Quasi sempre 1
Spesso 2
Qualche volta 3
Raramente o mai 4

15. Sono più irritabile del solito

Raramente o mai 1
Qualche volta 2
Spesso 3
Quasi sempre 4

16. Trovo facile prendere decisioni 

Come sempre 1
Spesso, ma un pò  meno del solito 2
No, lo trovo spesso difficile 3
No, non ci riesco più 4

17. Mi sento utile e necessaria/o

Raramente o mai 4
Qualche volta
3
Spesso 2
Quasi sempre 1

18. Ho una vita piuttosto intensa

Raramente o mai 4
Qualche volta 3
Spesso 2
 Quasi sempre 1

19. Ho la sensazione che gli altri starebbero meglio se io morissi

Quasi sempre
4
Spesso 3
Qualche volta 2
Mai 1

20. Gradisco ancora fare le cose che facevo prima

Sì, molto                                                                                                                                                                1
Sì, ma non sempre                                                                                                                                               2
Molto meno di prima                                                                                                                                            3

No, non più                                                                                                                                                            4

                                          

RISULTATI

PUNTEGGIO TOTALE
DA 2O A 30
    Stato depressivo assente o basso nella maggior parte dei casi
DA 31 A 43
    Condizione depressiva medio-bassa
DA 44 A 55
    Condizione depressiva medio-alta
DA 56 A 80
    Condizione depressiva severa
Anche in presenza di un punteggio totale nella norma, si possono evidenziare valori significativi nelle tre SOTTOSCALE: 
PUNTEGGI PARZIALI
Scala Verde (area emozionale)
<= 13   umore nella norma
14 – 16    stato depressivo leggero
17 – 19    stato depressivo di media entità
20 – 28    stato depressivo severo

Scala Rosa (area cognitiva)
<= 6       umore nella norma
7 – 9      stato depressivo leggero
10 – 11  stato depressivo di media entità
12 – 16  stato depressivo severo

Scala Gialla (area somatica)
<= 17      umore nella norma
18 – 19   stato depressivo leggero
20 – 22   depressivo di media entità
23 – 36   stato depressivo severo






Il risultato del test non è sufficiente per una diagnosi; si rimanda alla valutazione specialistica per confermare un eventuale stato depressivo.

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Dott.ssa Marialuisa Lopane