Quali sono gli effetti di una bassa autostima?

Un bassa autostima porta a giudicarsi negativamente e a rifiutarsi quindi provoca uno stato di disagio e sofferenza.

Nel tentativo di evitare qualsiasi esperienza che in qualche modo possa intensificare questo dolore, si corrono meno rischi sociali o professionali.  Si rinuncia ad incontrare le persone, si limitano le proprie capacità di aprirsi agli altri, di esprimere la propria sessualità e il proprio bisogno di affetto, di chiedere aiuto e di risolvere problemi.

Per evitare ulteriori giudizi e quindi auto rifiuto si erigono barriere difensive.

Ci si focalizza sui propri errori e fallimenti, sui difetti e sulle opportunità mancate, piuttosto che sulle qualità e i successi, trascurando gli aspetti positivi delle varie situazioni e le conseguenze positive delle proprie azioni.

La mancanza di un sano senso di auto apprezzamento è considerata una condizione presente in molti disagi psicologici come ansia, paura dell’intimità e disfunzioni sessuali, problemi alimentari, scarso rendimento scolastico, problematiche interpersonali e depressione.